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張永智、徐大智.深 睡眠

  1. 主要音樂家: 張永智、徐大智
  2. 系列:
  3. 廠牌: 風潮音樂
  4. 商品編號: SD-2019
  5. 發行日期: 2010年12月28日
  6. 片數: 1CD
  1. 建議售價: $550元
  2. 網站優惠價: $500元
  3. 注意!此商品已為特價商品不得再享有 網站會員價等優惠。
此商品不開放單獨銷售

深 睡眠 曲目及試聽

CD1 深 睡眠

  曲目名稱 時間長度 來電答鈴代碼
01. 第一階段 能量轉化 04:20
02. 第二階段 身心放鬆 13:21
03. 第三階段 深沉穩定 15:03
04. 第四階段 深睡眠 16:03
糟糕,我聽不到試聽音樂!

專輯介紹

台灣首套 獲得世界自然醫學大學專業技術支援研究
最快3~5分鐘引導進入深層放鬆睡眠狀態
整體進入深度熟睡放鬆品質的安眠音樂

兼具專業創作與科學實證的安眠音樂「元氣好眠」系列
以最能深入潛意識紓解睡眠困擾的意象引導音樂創作手法
結合呼吸、聲波共振、氣脈流動、中醫五音等中西自然醫學音樂療法
紓解各種影響睡眠的身心壓力,並調節平衡能量


本輯音樂的第一段音樂以特殊的手法創作,搭配特別設計的聆聽方式,目的在轉化大腦過度集中的焦慮狀態。因此,沒有睡眠障礙,只是希望藉由這張專輯達到深度放鬆、提升睡眠品質者,建議從第二首開始聆聽。深 睡眠 加強型安眠
適用:一上床就想事情越想越清醒、短期壓力過大無法入睡、情緒起伏過大、自我要求過高、過於亢奮或低落、長期失眠、深度放鬆、提升睡眠品質


☆第一階段 能量轉化
本段音樂的主要功能為轉化、放鬆引導,透過低頻啟動海底輪能量,釋放喉輪壓力,意象焦點轉移,使大腦自然休息。聆聽音樂的前3分鐘時,請躺在床上,睜開雙眼,將注意力放在略高於眉心的遠方,跟隨音樂中的特殊音色變化與節奏,配合呼吸,心中默數阿拉伯數字1~10。

首先隨著節奏深深地吸氣、吐氣時數1,吐氣時儘量拉長,將內在被音樂所引動的所有情緒,跟著吐出。注意吸氣時睜眼,吐氣時閉眼,重覆數到10,並盡力維持專注,直到最後隨著低音的大鼓聲,緩緩地將眼睛閉上,讓自己的腦袋放空,感覺漂浮,直到音樂結束,放鬆的跟隨接下去的音樂脈動調和呼吸,進入睡眠狀態。(這段加強大腦意識放鬆的特別樂段,總長度約四分半鐘。如果需要,可以利用音響編輯功能,重複聆聽2~3次,讓大腦完全放鬆。)


☆第二階段 身心放鬆
在經過能量轉化之後,音樂訊息轉化為放空狀態,導入自然呼吸律動,使身心進入完全放鬆的狀態。


☆第三階段 深沉穩定
音樂進一步深化深層海洋的低緩律動,強化水的意象,引導自然脈動,補充腎經能量,並以音頻調節脾胃,強化太陽神經叢脈輪能量。這段透過音樂脈動深度放鬆引導的過程,是以人體「氣」行的週期為主,特別強調以「水」的意象,由上而下,由淺入深,由高而低,由外而內,運行的速度變化極其細微,但卻最能引動人體與音樂的共乘效應,聆聽者將在不自覺的情況下,被引入深度放鬆的狀態,然後進入睡眠,並維持良好的睡眠品質。


☆第四階段 深睡眠
音樂進入潛意識與身心的深層調和階段,完全深入潛意識,導入深沉睡眠,舒緩平衡體內氣脈,提高睡眠品質。

專業創作團隊
IHNMA國際整體暨自然醫學學會亞洲區技術長 徐大智
IHNMA催眠治療師 整合藝術音樂家 張永智 耗時二年精研創作

徐大智簡介
北美整合醫學醫師(Doctor of Integrative Medicine)/醫學針灸師(Certified Medical Acupunturist)
美國IHNMA 催眠治療/能量心理治療/神經語言程式學 導師/訓練師
國際整體暨自然醫學學會(IHNMA) 亞洲區技術長
世界自然醫學大學(Wonm University)亞洲分校 助理教授/高級研究員


張永智簡介
WONM世界自然醫學大學博士研究生
世新大學「數位媒介與整合藝術概論」兼任講師
「好朋友現代重奏樂團」藝術總監
IHNMA國際整體暨自然醫學學會催眠治療師
IHMSL意象療癒音樂研究室—致力研究潛意識作曲法之於心身醫學的應用與實踐

音樂家張永智介紹

身為傑出的音樂家,張永智早在十多年前的一次特殊瀕死經驗中,體認到「心念」是影響健康的關鍵。自青少年時期即被憂鬱症糾纒的他,意識到自己的體質過於敏感,源於心念控制力太弱,所以很容易受到外在各種能量的共振影響,在認清「人只有靠自救,不可能他救」之後,自憂鬱症中浴火重生,投身自然醫學的研究,並進一步成立IHML意象療癒音樂實驗室,致力研究潛意識作曲法之於心身醫學的應用與實踐。他的創作理念與作品「元氣好眠」深受各界專業教授與醫師肯定,稱許他可以成為21世紀東西方音樂療法交會的橋樑。

意象音樂療癒──潛意識作曲法
人體是一個複雜的有機體,包含身、心、靈三個部分,身體有其固有的慣性迴路,改變較需要時間,但是心念就不一樣了,許多研究已經指出,許多負面情緒都會被壓抑在潛意識中無法釋放,而未被釋放的情緒造成了大部分疾病(甚至是癌細胞)的因子。研究顯示,潛意識乃靠意象語言在相互溝通,而情緒的符碼就是意象的符碼,音樂則是人對聲音組合的內在詮釋,其過程可以創造出特定的意象,從而影響人的情緒。因此潛意識作曲法所創作出的音樂意象能引發內在潛意識的共鳴並釋放負面情緒因子,也就是說,藉由意象音樂,可以更快速地進入潛意識,引導並轉化各種情緒,而情緒的轉變,就是心念的轉變,同時也代表著身心能量的轉變。
事實上,人們未被開發的潛意識場中,還有更大的神奇力量,都可以經由學習後,再借由意識的機制來延伸運用,所以透過聆聽意象音樂作品,不僅可以養生,還能用以開發潛能。

以「一顆最單純想付出的心,為需要幫助的人盡一點點小小的心意」,張永智特別發起成立了CSMB中華身心靈國際公益服務協會,結合各方專業,推廣21世紀身心靈全然健康概念──提升自我照看能力。

簡歷
東方設計學院 影視藝術系暨表演藝術學位學程 專任助理教授
文字、音樂創作、戲劇編導及表演、跨界藝術工作者
「好朋友現代重奏樂團」藝術總監
CSMB中華身心靈國際公益服務協會 理事長
IHNMA美國國際整體暨自然醫學學會催眠治療師
IHML意象療癒音樂實驗室,發展音樂與意象療癒之研究
中國國家職業資格 二級健康管理師
世新大學「數位媒介與整合藝術概論」兼任講師
WONM世界自然醫學大學整合醫學學系博士候選人,主要研究意象音樂之於心身醫學的臨床應用與實踐
畢業於淡江大學電子計算機科學學系以及台北藝術大學戲劇研究所主修創作獲MFA碩士學位
曾獲台灣第16屆金曲獎「最佳流行音樂演演奏專輯」,並入圍第14屆最佳演奏專輯及第22屆金曲獎最佳音樂製作人獎。

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