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  2. 站樁

王旭東.站樁

  1. 製作人:王旭東
  2. 樂風: 療癒
  3. 系列: 健身
  4. 廠牌: 風潮音樂
  5. 商品編號: TCD-3163
  6. 發行日期: 1980年01月01日
  7. 片數: 1CD
  1. 建議售價: $350元
  2. 網站會員價: $315元
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站樁 曲目及試聽

CD1 站樁

  曲目名稱 時間長度 來電答鈴代碼
01. 聚氣如溪 11:08
02. 百脈歸海 10:37
03. 崇山挺拔 11:07
04. 幽谷藏精 10:26
糟糕,我聽不到試聽音樂!

專輯介紹

本輯音樂巧妙融合中西樂器,在水、山、蟲鳥等自然音響的陪襯下,營造出清新寧靜的音樂風貌,可幫助練功者摒除外界干擾,集中精神,引氣周行,培養穩重、耐久的練功意志。

站樁─健康與長壽之門
一種最簡單有效的氣功
內附音樂使用、站法解說

站樁,又名養生樁。原是武術界作爲腰腿鍛煉的基礎功夫,因其具有良好的修煉身心效果,現已成爲一種簡單易行,功效卓著的身、心同時鍛煉的氣功靜功,是一種氣功的入門功法。

站樁以站式爲主,使軀幹、四肢保持一定的姿勢,而讓肌肉呈持續的靜力性緊張,思想集中。所以它一方面能使中樞神經得到休息,機體以加強對全身的調節功能;一方面,能促進血液迴圈,增強各個系統的新陳代謝,使五臟六腑,四肢百骸得到充分的灌溉,達到卻病延年的目的。按姿式,可分爲高位站樁、中位元站樁、低位站樁等三種。高位站樁即指站樁架式較高,膝關節微曲,消耗量較少,它比較適合年老體弱的病人鍛煉。中位元站樁是介於高位站樁和低位元站樁之間的一種架式,膝關節夾角約130度左右,消耗量適中,一般體質較好的病人可採用。低位站樁架式低,膝關節夾角約90度,消耗量最大,適合於無病或身體健康的練功者鍛煉。

站樁功功法易引氣血下行,對高血壓、青光眼或神經衰弱者較爲適宜,對潰瘍病、關節炎等也可應用。但要注意只有在體質允許的情況下方可進行。健康人做站樁,能增強體質。