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與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法

  1. 系列: 養生放鬆
  2. 廠牌: 風潮音樂
  3. 商品編號: TCD-3206
  4. 發行日期: 2009年01月05日
  5. 片數: 1CD
  1. 建議售價: $440元
  2. 網站會員價: $396元
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與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法 曲目及試聽

CD1 與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法

  曲目名稱 時間長度 來電答鈴代碼
01. 引子 03:14
02. 聚氣如溪 11:02
03. 生機之門(鬆靜版) 07:01
04. 身如雲(鬆靜版) 10:21
05. 飄香(鬆靜版) 07:40
06. 百脈歸海 10:31
糟糕,我聽不到試聽音樂!

專輯介紹

最適合華人的紓壓音樂

台灣第一套經工研院實證研究‧邱永林心理師臨床驗證
10分鐘內有效提升放鬆α波21% 5分鐘內自律神經系統高度協調

壓力症狀:急性子、什麼都放不下、注意力不集中、記憶力衰退、肌肉緊繃、胸口總是悶悶的、血壓偏高、心跳過快

音樂成份:特別添加傳統養生功法的鬆靜節奏、促進氣機循環的悠緩旋律、深沉放鬆的的α波音符

使用方法:聆聽音樂,放慢呼吸,讓旋律啟動大腦深層放鬆的禪修波動,既放鬆又清醒的全然享受當下這一刻

樂  效:抑制破壞性壓力荷爾蒙、解放大腦細胞、增進專注力與記憶力、回春抗老化

這輯由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的鬆靜紓壓專輯,特別著重在融合了傳統中醫及武術養生心要──「鬆靜」的創作樂曲,能帶動呼吸自然變得悠緩,啟動大腦深層放鬆的波動,使人進入一種既放鬆又清醒的全然狀態。長期聆聽,可以鬆放緊繃的肌肉,使頭腦清晰,容易集中注意力,減緩老化,使生活更輕鬆自在。

邱永林心理師的鬆靜紓壓處方箋

許多人善於跟他人相處,卻不懂得如何跟自己相處。

追究其原因往往是身體雖然停下來,但思緒卻動得更多更快,內心當中自我批評的聲音顯得越來越明顯。「還有許多事情需要我去完成」、「我這麼閒著是在浪費時間」…於是越想越焦慮,又動了起來。但是,這是種盲目的動。看看自然界跑得最快的動物-獵豹,牠一天當中百分之九十的時間是休息放鬆,儲存能量。但是任何獵物一但被牠盯上,就幾乎難逃其掌握。這,才是有目的的動。

身為萬物之靈的我們,應該了解放下是為了下一刻的提起,不需有任何的罪惡感。