![[與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法]](https://store.windmusic.com.tw/photo/TCD-3206_與放鬆α波共振+鬆靜紓壓法_2013060409532464-55x55.jpg)
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與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法 曲目及試聽
CD1 與放鬆α波共振 鬆靜紓壓法
| 曲目名稱 | 時間長度 | 來電答鈴代碼 | |
|---|---|---|---|
| 01. 引子 | 03:14 | ||
| 02. 聚氣如溪 | 11:02 | ||
| 03. 生機之門（鬆靜版） | 07:01 | ||
| 04. 身如雲（鬆靜版） | 10:21 | ||
| 05. 飄香（鬆靜版） | 07:40 | ||
| 06. 百脈歸海 | 10:31 |
專輯介紹
最適合華人的紓壓音樂
台灣第一套經工研院實證研究‧邱永林心理師臨床驗證
10分鐘內有效提升放鬆α波21% 5分鐘內自律神經系統高度協調
壓力症狀：急性子、什麼都放不下、注意力不集中、記憶力衰退、肌肉緊繃、胸口總是悶悶的、血壓偏高、心跳過快
音樂成份：特別添加傳統養生功法的鬆靜節奏、促進氣機循環的悠緩旋律、深沉放鬆的的α波音符
使用方法：聆聽音樂，放慢呼吸，讓旋律啟動大腦深層放鬆的禪修波動，既放鬆又清醒的全然享受當下這一刻
樂 效：抑制破壞性壓力荷爾蒙、解放大腦細胞、增進專注力與記憶力、回春抗老化
這輯由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的鬆靜紓壓專輯，特別著重在融合了傳統中醫及武術養生心要──「鬆靜」的創作樂曲，能帶動呼吸自然變得悠緩，啟動大腦深層放鬆的波動，使人進入一種既放鬆又清醒的全然狀態。長期聆聽，可以鬆放緊繃的肌肉，使頭腦清晰，容易集中注意力，減緩老化，使生活更輕鬆自在。
邱永林心理師的鬆靜紓壓處方箋
許多人善於跟他人相處，卻不懂得如何跟自己相處。
追究其原因往往是身體雖然停下來，但思緒卻動得更多更快，內心當中自我批評的聲音顯得越來越明顯。「還有許多事情需要我去完成」、「我這麼閒著是在浪費時間」…於是越想越焦慮，又動了起來。但是，這是種盲目的動。看看自然界跑得最快的動物－獵豹，牠一天當中百分之九十的時間是休息放鬆，儲存能量。但是任何獵物一但被牠盯上，就幾乎難逃其掌握。這，才是有目的的動。
身為萬物之靈的我們，應該了解放下是為了下一刻的提起，不需有任何的罪惡感。
